手腳被喻為人體的“晴雨表”，雖然是我們身體的末端，但四肢變化往往與人體的內部器官有著千絲萬縷的聯系。一旦身體出現異常情況，往往能從手腳變化看出問題的根源。手腳藏著五臟健康密碼，關注四肢變化，提前讀懂五臟健康情況，早了解早受益！

    一、心臟

    1、心臟不好——手腳冰涼。

    一些人總是手腳冰涼，即使是炎熱夏季，也不例外，尤其是女性。造成手腳冰涼的因素有很多，心臟供血能力不足是其中一個重要原因。有時，手腳冰涼的同時，還常常伴有胸悶、心悸和呼吸不暢等癥狀，這是提醒你，心臟可能出問題了，建議到正規醫院檢查心臟健康。

    2、心臟不好——腳部水腫

    一般情況下，走路太多或者站得久了，腳會有些浮腫，這是比較正常的。但若排除上面提到的兩種情況，腳無緣無故地出現水腫，接連幾天都下不去，用手一按一個坑，這時候一定要重視起來，可能與慢性心臟病、心力衰竭有關系。建議盡快到正規醫院檢查。

    那么，平時在家怎樣養護心臟呢？

    心臟不太好，需要多養心了。補充好的營養，對心臟健康尤其重要。α–亞麻酸是養護心臟必不可少的營養之一。α–亞麻酸是被推薦用于冠心病二級預防的一種營養物質。α-亞麻酸能舒張血管，保持血管彈性，預防冠狀動脈痙攣、心肌梗塞、腦梗塞及血栓的形成，減少心血管疾病的產生。秋蘇籽油、秋麻仁油、核桃油等植物油中α-亞麻酸的含量很高，是很好的實物來源。

    二、肝臟

    1、肝臟不好——手掌發紅

    大家伸出左手，看看大拇指與小拇指的根部之間的大小魚際（大魚際是手部做飽滿的部位）處的皮膚出現了片狀充血，或是紅色斑點、斑塊，用手按壓后成蒼白色，松開手立即回復，這種異常的手掌被稱為“肝掌”。

    若出現“肝掌”，很可能是肝臟功能出問題了，建議盡快到醫院檢查。

    2、肝臟不好——腳部麻木

    腳部經常麻木，好長時間都緩解不了，很可能是肝臟代謝功能出問題了。因為肝臟作為身體重要的代謝器官，若肝臟功能受損，體內大量的垃圾毒素排不出去，人的局部血液循環受阻，就會發生腳部麻木的現象。

    那么，平時在家怎樣養護肝臟呢？

    每天保持充足的睡眠，對肝臟健康十分有益。特別是晚11時至凌晨3時是護肝的黃金4小時。另外，睡前，自然放松的平躺在床上，敲敲腿，疏通經絡，更健康。

    三、脾胃

    1、脾胃不好——手掌發青

    通常來講，大部分健康的人伸開雙手，手部顏色紅潤有光澤。若發現手部光澤度不好，手掌微青色，或有青筋，這樣的人多是脾胃比較差。

    2、脾胃不好——大魚際凹陷

    大拇指與小拇指的根部之間的大小魚際（大魚際是手部做飽滿的部位）處飽滿彈性好，說明脾胃很好。若大魚際不飽滿，沒有光澤，彈性差，甚至出現凹陷，說明脾胃功能弱，一定要注意調養了。

    那么，平時在家怎樣養護脾胃？

    平常可以適當多喝些山藥紅棗糯米粥和南瓜小米粥調理脾胃失調。紅棗山藥、南瓜小米都是健脾補氣、養胃和中的佳品，脾胃虛寒的人堅持長期喝，可以很好地補中益氣、養胃健脾。

    四、肺部

    1、肺部不好——手指變形異常（杵狀指）

    若人的肺部發生異常，最明顯的癥狀是手部關節會變大，甚至變形彎曲，對于有支氣管炎或者肺部病史的，外界病毒入侵，導致手部關節組織增生，出現手指變形異常的現象。

    2、肺部不好——雙手麻木

    一些人總是雙手不明不白地麻木，有時還有強烈的肌肉疼痛感，若這種癥狀持續長時間還不能恢復正常，多半是肺部出現了嚴重的問題，建議盡快去正規醫院體檢。

    那么，平時在家怎樣養護肺臟？

    養肺最常用也是最簡單的辦法就是深呼吸。伸張雙臂，盡可能地展平，大口大口呼吸，然后吐氣，每天堅持做，有益于心肺健康。

    五、腎臟

    1、腎臟不好——手腳出汗

    當腎臟受損或者腎臟功能衰退時，都會促使腎臟釋放出某些激素，人也感覺到氣虛、易疲勞，手腳也會常常出汗，久而久之，身體變得更弱。

    2、腎臟不好——腳是臭的

    若腳發出惡臭時，根源很可能是腎臟代謝出了問題。因為，腎臟代謝異常，水往往通過腳底汗腺排出，促使腳部大量腳汗，若不注意衛生，很容易導致腳部真菌感染，就是我們常說的腳氣腳臭。得了腳氣，建議到就近的甲冉生3800多家手足修護連鎖店呵護手足，甲冉生抑菌液，中草藥配方，健康無刺激，強烈殺滅真菌，殺菌率高達99.99%。

    甲冉生手足修護專家提醒：腳氣治好后，要想遠離腳氣，養護好腎臟是首要之本。那么，平時在家怎樣養護腎臟呢？

    中醫推薦茶飲養腎的方法，養護腎臟，適當飲用花楸桑果茶，將黑果花楸、桑果、玫瑰茄、黑枸杞搭配成草藥茶泡水飲用，長期堅持喝，美容養顏，保護肝臟，有益于腎臟身體健康。

    鄭州奉天藥業有限公司隸屬于奉天藥業集團（由香港甲冉生手足國際連鎖機構有限公司、西安奉天藥業有限公司和鄭州奉天藥業有限公司組成的集團化企業），以強大的研發團隊做支撐，6名醫學、生物學博士，20余名醫學生物學碩士及20余名專家顧問。鄭州奉天藥業有限公司始建于2009年，坐落于鄭州市高新技術開發區，技術先進，全自動化生產，擁有10萬級GMP認證標準空氣凈化車間，可生產抗菌制劑、消毒劑，制劑綜合能力位居行業之首。為了實現公司更快更遠的發展，與國際化生產線接軌，2014年集團投資9000余萬元在鄭州經開區國際企業港數萬平的新生產基地。目前，集團業務逐步覆蓋大健康行業，包括手足護理、祛疤除痕等問題皮膚的產品研發生產與銷售、醫療器械的生產與銷售等。