炎炎夏季， 肚子餓得咕嚕咕嚕叫，卻看著食物沒胃口。夏季，吃什么永遠都是熱門話題。時令蔬菜當然是最受歡迎的，也是老祖宗總結出的大智慧。春種夏長，秋收冬藏，按部就班，循環往復。夏季，時令蔬菜很多，黃瓜、西紅柿、豆角、茄子等都很受歡迎，這里給大家推薦一種時令堿性蔬菜，比黃瓜、西紅柿還適合夏天食用，爽脆可口，夏季特別便宜，1塊錢1斤，但鈣是西紅柿的12倍，被譽為“健齒菜”。

    這個在夏季備受歡迎的時令蔬菜就是空心菜，鈣含量是西紅柿的12倍，蛋白質含量是西紅柿的4倍，不但營養豐富，常吃對牙齒也好。

    吃空心菜有什么好處呢？

    1、平衡酸堿度

    空心菜屬于堿性食物，常吃可以平衡身體的酸堿度，促進新陳代謝。

    2、排毒消脂減肥

    空心菜中粗纖維含量很高，可以促進腸道蠕動，幫助促進體內有害物質排出，有益于消脂減肥，對防治便秘和減少腸道癌變也有一定的作用。

    3、增強抵抗力

    空心菜中維生素C和胡蘿卜素的含量較高，具有比較強的抗氧化能力，有助于清除體內有害自由基，進而起到增強抵抗力的作用。

    4、美容養顏

    空心菜中葉綠素含量較高，而葉綠素具有“綠色精靈”之稱，能幫助減少機體內部的感染，預防皮膚病，也能很好地清潔牙齒，預防齲齒口臭，滋潤皮膚，起到美容養顏的效果。

  5、保護視力

    空心菜中維生素A、胡蘿卜素含量都很豐富，胡蘿卜素在合適條件下可以轉化為維生素A，可以構成視覺細胞中的感光物質視紫紅質，從而改善視力。

    鄭州奉天藥業溫馨提醒您：空心菜的吃法多樣，可以焯水涼拌、爆炒或者做湯面時當綠葉蔬菜直接煮著吃，都是不錯的選擇。

    鄭州奉天藥業有限公司隸屬于奉天藥業集團（由香港甲冉生手足國際連鎖機構有限公司、西安奉天藥業有限公司和鄭州奉天藥業有限公司組成的集團化企業），以強大的研發團隊做支撐，6名醫學、生物學博士，20余名醫學生物學碩士及20余名專家顧問。甲冉生·修腳是其旗下品牌。鄭州奉天藥業有限公司創建于2009年，是一家專注于皮膚問題領域的綜合合作方案服務商，業務覆蓋大健康行業，包括手足護理、祛疤除痕等問題皮膚的產品研發、生產與銷售、醫療器械的生產與銷售、OEM代工等。公司擁有兩大生產基地，分別坐落于鄭州市高新區和鄭州經開區國際企業港。位居鄭州經開國際企業港的生產基地是一座現代化新型企業基地，興建于2014年，總投資達9000余萬元，擁有數萬平完整國際標準自動化的生產工廠（全自動化生產，擁有10萬級GMP認證標準空氣凈化車間，可生產抗菌制劑、消毒劑等）、研發中心、培訓中心、客戶交流中心、辦公中心等。

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