俗話說“樹枯根先竭，人老腳先衰”
但年輕人的不良習慣也是易發人群。
認識腳墊：
腳墊——醫學稱為“胼胝”，俗稱“老繭、繭子”，是在皮膚長期受壓和摩擦部位生成的皮膚角質退化和增厚，硬而平滑、無觸感、無神經末梢。正常的腳墊，應為簡單的皮質層增厚，神經感知遲鈍或不敏感，血液有一定的循環，營養有一定的供給，無明顯的脫皮和壞死的痕跡，是對人體運動的正常保護反應。
正常的腳墊，會隨著運動量的減少，以及受壓和摩擦的減輕，而逐漸減輕或消失。
腳墊——為集體保護性反應增生組織，目測形狀為角質斑塊，中央厚而邊緣薄，顏色有蠟黃、黃白或黃褐色，質硬、光滑、半透明。
雖然腳墊系局部皮膚長期受壓或摩擦所致的片狀扁平角質增生，尤其是足趾或足部畸形的突出部位，易發病。
由于一般不壓迫真皮乳頭層中的末梢神經，常不會引起疼痛，僅有異物感；但，日久角質斑塊增厚，過度摩擦會引起疼痛。
病變腳墊 與 足跟正常腳墊（老繭）
腳墊的發生，不只是與年齡有關，喜愛中老年人。
腳墊的發生，也與職業和生活習慣有著密切的關系，也會喜愛上年輕人。
無論年齡大小，只要是從事長久站立、長期行走工作的人，年輕人也會得上。同理，中老年人由于開始偏愛健步走、廣場舞等形式鍛煉身體，再加上循環不好，相對年輕人就會更加容易發生。
在某種情況下，工作和生活環境中經常接觸化學物質，及高熱的刺激物質，也可以加速老化，引起腳墊的發生。
老繭，是體力勞動者的標識，是特種兵的榮耀。
但不正常的老繭（腳繭）就另當別論了。
老繭出現在不合理的部位，不光影響美觀，還會使腳底神經萎縮、腳底反射降低，容易導致氣血不暢、皮膚粗糙、面部出斑、腸胃不良及腎功能下降等；這是足部功能反射區出現了病變，就會對應到關聯的內臟器官。
據國際權威調查數據顯示：98.32%的腳墊患者并發有手腳冰涼、失眠便秘、腰酸腿軟等疾病；病情超過3年以上的患者，患糖尿病、高血壓、心臟病等22種慢性病的機率，是正常人的3.2倍。
中老年人早期預防腳墊好處多
中老年人易患腳墊，說明身體開始慢慢變老，及時治療可減緩衰老，也可預防繼發疾病。
人的雙腳離心臟位置最遠，加上重力作用，腳部血液回流心臟相對較難。隨著年齡增長，參與各種社會活動增加，平時健步走、跳廣場舞等運動，盡管一定程度上緩解了中老年人其他機體功能的退化，但會加重足部經絡淤滯、氣血不通，引起腳墊。
腳被稱為人體第二心臟，是人體各部位精氣集合點及反射區。《內經》上也講到“兩腳之氣血雍滯不行，則周身氣血不通。”越積越厚、越長越硬的腳繭，如果不及時處理，就會影響到足部經絡的血液循環，甚至對身體健康造成危害。
腳墊的發生，還有一種情況是心、肝、腎等五臟六腑的器質性病變，長久不治，引起血壓、血糖和血脂等異常，通過腳墊的形勢反應在足部病變；即，少量運動也會引發足墊。
腳墊的治療和預防
針對年輕人，現代醫學主要從腳墊部位骨頭結構的病理改變、矯正骨頭的畸形入手，即通過一個簡單的手術，將已經變彎的腳趾伸直，使得有腳墊的部位不受擠壓、摩擦；或通過一個小小手術，將腳墊部位塌陷的跖骨頭抬起少許，使局部受力減輕，久而久之，腳墊便會消失。
中老年人的手術療法固然可行，但作為腳墊高發人群的大多不愿意、也經不起手術的折騰，而且手術后還要經過漫長的恢復期。那么有沒有一種簡單、安全、快速祛除腳墊的方法呢？
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預防:
1、由于這種疾病主要和腳部肌肉力量有關，也可以多進行一些增強腳部肌肉力量的活動，選擇輕便合腳、穿著舒適的鞋子；
2、當感覺有些部位有擠壓時，應用一些足科小支具；
3、應用矯正鞋墊恢復足底受力平衡；
4、發現腳部畸形時，及時找專業醫師診治，避免病情發展。
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